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您應該知道:
糖尿病有可能會影響您身體和情緒,這是很自然的現象。
在每天的糖尿病照顧上有可能會隨著血糖狀況而心情起伏,這
些情緒是正常的,您可以與醫療團隊或是親友討論,一起學習調適
及問題處理。
記住,您並不孤單。
成功的小秘訣:
您可以嘗試宗教信仰、運動、冥想,加入一個支援團體來調
適情緒低點。
有時候,長時間情緒低落,會影響您的健康和人際關係。這可能是憂鬱的症狀。
如果您有以下症狀,告訴您的糖尿病照顧團隊及家屬,尋求協助:
1.對生活沒有興趣或找不到樂趣。
2.不願及避免與家人和朋友談論您的糖尿病。
3.一天中大部分的時間都在睡。
4.看不到照顧自己的好處。
5.感覺糖尿病征服了您。
6.覺得不能照顧自己
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